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コスモ治療院2号店開業までの道のり・・・

こんにちは~
コスモ治療院別館の川﨑です。


インピンジメント症候群
 (野球肩水泳肩)ついてのお話をしよう!


インピンジメント症候群(impingement syndrome)とは、肩の外転動作を繰り返す事によって、上腕骨大結節を覆っている腱板が鳥口肩峰 間アーチの肩峰や鳥口肩峰靭帯に接触を繰り返して腱板の炎症やその間の肩峰下滑液包の炎症をきたし、次第に痛みを訴える様になる。


要は、肩の使い過ぎでおこる状態です。


特に肩を外転して腕を振り回す運動を行う野球の投球動作や水泳のクロール動作などの反復で起こりやすい、病態としては腱板炎や肩峰下滑液包炎を起こしていますが、原因となるスポーツにより”野球肩“”水泳肩“と呼ばれます。

 症状 』
動作時痛とともに安静時痛、夜間痛を認める事も多い。
夜間痛は夜間就寝後に注意が肩に集中する事と、午前2時~5時頃の皮膚温が最も低く痛みの閾値が低下する事、上向きで寝てることで上腕の下方への牽引が働かなくなり、骨頭が上方化する事などが関連していると考えられます。

『 治療 』
急性期には炎症を抑える事が大切であり、痛みの程度に応じて練習量を減らしたり、休ませたりする。痛みが強い場合は病院でステロイド注射をしてもらいある程度痛みが改善したら、筋のストレッチや筋力強化フォームの改善を中心にリハビリテーションを行う。
 
コスモ治療院では、電気鍼と運動鍼と言う手技で痛みの抑制及び関節の可動域調整を行っております。

470925_304792742924729_478471062_o.jpg
参考文献(スポーツ鍼灸臨床マニュアルより)

草野球を行っているピッチャーに多いですね


水泳をやる人もですから~~これからの時期増えるだろうね
もうすぐ夏になるし・・・




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こんにちは~
コスモ治療院別館の川﨑です。


今回のテーマは
石灰沈着性腱板炎
腱板炎について説明

石灰沈着性腱板炎】 {X線写真の図です}
腱板の変性や軟骨化生を基盤にして同部に石灰が沈着する状態です。

『 症状として、』
①腱板内に(特に棘上筋)に石灰沈着をきたし、肩に激痛を訴えます。
②身のおきどころがないほど(何をしても)自発痛が見られる。
運動時に痛みが増強する為、運動制限が著しく、局所の圧痛は顕著です。
④腫脹、熱感は三角筋に覆われているのではっきりとは現れない。
⑤検査法はX線(レントゲン)にて石灰の存在を確認できます。
⑥石灰除去の為に外科的手術をする事が多い


つぎに・・・・
『 腱板炎 
腱板部(大結節、小結節部)の自発痛運動痛圧痛がみられ、疼痛の為、筋痙縮による運動制限が見られますが、拘縮(こうしゅく){筋肉は縮こまって固まった状態}が原因では無いので鎮痛により速やかに改善されます(鍼治療など)
障害されるのは、棘上筋腱が最も多い。


このX線写真は石灰性沈着炎の参考です。
467998_300692380001432_710251378_o.jpg

参考文献(標準整形外科学より)

石灰性腱炎の場合、病院での対応となります。
これは、痛いですよ意外と長引くし・・・( ;∀;)

腱板炎の鍼灸治療は、対応します。




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こんにちは~
コスモ治療院別館の川﨑です。
五十肩の・・一つに上腕二頭筋長頭腱炎と言うものがございます。

上腕二頭筋長頭腱炎の検査法

こんな感じで行います。
痛みを誘発させますが、鑑別しなければ治療ポイントが変わってしまいます。

562587_298838083520195_2106334071_n.jpg

参考文献(臨床鍼灸マニュアル)


格闘系の練習でぶつけてから、おかしくなっている方も
若くてもいますね~~

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2012年の4月1日は、コスモ治療院オープン1周年を無事に迎える事が出来ました。

うわ~~~懐かしいですね!

2011年の3/11地 震の影響で当院のオープンが遅れ、また患者様も、
なかなか来店されず非常に苦しい状態でしたが、地道に患者様を1人1人丁寧に施術して行くことで、コスモ治療院の 評判も上がりおかげさまで、ご紹介で来院される患者様も非常に増えております!

この時期って地震がすごかったですよね電車は止まるしガソリンは手に入らないし
交通手段をどうするか?なんて事もありましたね~

父親もガンの手術を行った年だったから、何度か群馬に帰ったね。。。。

オープンからコスモ治療院を懇意にご利用くださる患者様、
ならびに私に付いて来たスタッフ、協力業者の皆様にとても感謝しております。

今後とも、末永く宜しくお願い申し上げます。

461394_294273077310029_2116493092_o.jpg

この頃のメンバーは今もなんだかんだで、交流がありますね。

ぼくも、若いな~この時まだ39歳だもんね!
この時は1年間収入が無くて、貯金もすべて0まで行って
まじヤバかったですね。

そうそう体重も7㎏落ちてました(笑)

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コスモ治療院2号店開業までの道のり・・・

こんにちは~
コスモ治療院別館の川﨑です。


今回は、五十肩から・・・

【 五十肩 】

50歳くらいに多く見られる肩の疼痛と可動域制限を主訴とする
肩関節疾患を総称して五十肩と呼ばれていました。

疾患の中に腱板断裂石灰性腱炎が有る事も判明して、病態(病名)のはっきりしない物にたいして五十肩と呼ばれる様になりましたね。

肩関節周囲炎 ・ 癒着性関節包炎とも呼ばれる】

「 症状 」
・加齢による退行性変化を基盤に過労外傷、感冒や寒冷などを誘因にして、肩関節周囲組織の炎症に伴い、疼痛とともに次第に癒着や筋拘縮が起こり、肩関節の運動制限と疼痛がはっきりと現れます。

50歳代に多く、次に60歳代に多くなりますが・・・40歳代の方でもなります。

「 状態として 」
・腱板(特に棘上筋)の退行性変性慢性炎症石灰沈着が見られます。

・肩峰下滑液胞の炎症、変性、癒着が見られます。

上腕二頭筋長頭腱の炎症、変性、結節間溝での癒着もあります。

・関節包の炎症、癒着

・筋静止(動かない状態)による肩関節周囲筋の拘縮(こうしゅく){筋肉が縮こまって固まる状態}が見られます。



典型的な五十肩凍結進行期凍結期解凍期の3つの時期を経て、
基本的には1年くらいの経過で治癒します。
(早い人ですと半年。長い人だと3年かかる方もいます)

疼痛で発症し、動かすと痛みが出る為、自分で肩を動かすのを辞めてしまう。
それとともに安静時の痛みや夜間の痛みも出てきて拘縮が進行してきます。
凍結進行期

凍結期に入ると拘縮が完成し肩関節の動きはあらゆる方向に制限されますが、
痛みは軽快してくる。

その後、解凍期になると拘縮が徐々にとれて、可動域が元に戻ります。
ただし、この時期は肩は、痛みで肩を動かなさなかった為に動きがかなり
制限されているので、日常生活の障害も大きいですね。



コスモ治療院別館では、鍼灸治療により、痛みの軽減や関節可動域調整を行っております。

1度の施術で治るものでは無い為、定期的に治療を行って行くと2~3ヶ月で痛みで寝られないと言う状態から解放される方がほとんどです。

可動域も100%の解放は無理ですが、日常生活に支障の無いレベルまで回復される方も多いです。

鍼灸治療は症状の緩解に大変効果的で、治療していない場合と比較すると治癒期間を短縮する事が可能です。

477689_293005794103424_1085855044_o.jpg
参考文献(標準整形外科学より)

結論として、五十肩は五十代に多くみられる症状で、40歳でも60歳でも症状はでます。
ただ、病院では、保険点数の問題で何かしらの疾患名を付けなければならない為にいわゆる五十肩と言われます。

五十肩は、何もしなくても約1年ほどで痛みは引きますが、痛みにより肩を動かしていなかった為に二次的に肩が動かなくなってしまいます。

期間として一般的には1年ですが、短い人だと半年!長い人だと3年掛かる方もいますね。

どうしたらよいか解らない時には、鍼灸治療を行い筋肉の奥の方から鍼で筋肉を動かしていくのも方法の1とつです!

 

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こんにちは!
コスモ治療院別館の川﨑です。

 

僧帽筋のストレッチも最後です。

【 僧帽筋の下部線維のストレッチ 】

今回も、右側から伸ばして行きましょう♪

①左側に向いて横向きに寝ます。
そして、右腕をベットから垂らす様にします。
左手を右の肩関節に置きます。

②左手で右肩関節を引っ張り右肩甲骨が胸の方に引っ張られる感覚を持って、
右腕がベットの下に更に引っ張られる感じにします!

背中の部分が伸ばされてにると感じればOKです。
息を吐きながら10秒ほど伸ばし3セット行って下さい。

これ、意外と伸ばされますよね~~

この方に興味がございます(笑)

472430_290639164340087_590028935_o.jpg
参考文献(アクティブIDストレッチより)

患者様から、どんなストレッチの本が良いの?
いろいろありますからね・・・
一人でやるなら、アクティブIDストレッチが良いでしょう。


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コスモ治療院別館の川﨑です。

 

今回は、僧帽筋中部線維のストレッチです!!

それではまず、右側から伸ばしてみましょう。

①座った状態で、右手を腰の後ろに置きます。
そこから、右肩を少し内側に丸めて、左手を右肩に置きます。

②次に首を少し右に曲げて左手で肩甲骨を斜め前下方に引き寄せながらさらに
胸の方に引き寄せます。

【ワンポイント!】
この時、身体が左に回らない様に注意して下さいね~~

460271_287796661291004_2062792232_o.jpg
参考文献(アクティブIDストレッチより)

ま~自分でストレッチを行っても、
なかなか、筋肉が緩まない時は
鍼治療で電気鍼にて、筋肉を動かしましょう!
そのほうが早いですよ~(^_-)-☆

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コスモ治療院別館の川﨑です。

 

本日2回目のストレッチです^^


僧帽筋上部内側線維、
う~ん、難しい・・・
ですかね?

文句を言わずにまずはやってみましょう!

それでは、
はい、右側から伸ばして~♪

①座った状態で、右手を腰の後ろに置きます。首は左に向いて下さい。
左手を右後頭部に置きます。

②左手で首が左側に曲がる様にして下さい。(息を吐きながら約10秒ほど)

【そしてワンポイント!】
この時も身体が左側に曲がらない様に注意してください。

本日始めにUPした写真と首の向きが違いますので注意して下さい。

次回は僧帽筋の中部のストレッチをUPします。

479243_284938568243480_715137590_o.jpg
参考文献(アクティブIDストレッチより)


今回は、文章と写真が逆になってしまいましたね( ;∀;)

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コスモ治療院別館の川﨑です!

 

 皆さん、ちゃんとしたストレッチやってますか~!?

僧帽筋の上部ストレッチをUPいたします。

【 僧帽筋の上部 】

・起始 : 後頭骨上項線、外後頭隆起、項靭帯、第7頸椎棘突起

・停止 : 鎖骨外側1/3、肩峰

・神経支配 : 副神経外枝、頸神経叢枝C2~4

・血管支配 : 頸横動脈、肩甲上動脈、後肋間動脈、深頸動脈、後頭動脈

・筋連結 : 胸鎖乳突筋、肩甲挙筋、三角筋、広背筋、大菱形筋、小菱形筋、上後鋸筋、下後鋸筋、脊柱起立筋群、頭板状筋

今回は・・・
まず、初めに僧帽筋上部の外側線維から伸ばしてみましょう♪


それでは、右側から伸ばしていきますよ~~

①座った状態で、右手を腰の後ろに置き、左手を右側頭部に置きます。

②左手で首を左側にまげて行きましょう。(息を吐きながら約10秒ほどです)
  
ここでのワンポイント!この時身体が左側に曲がらない様に注意して下さい!

左側を伸ばす時は、右側の逆で行って下さい。

この次は僧帽筋上部の内側線維のストレッチをUPします。

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参考文献(アクティブIDストレッチより)

ストレッチの本って、一人で行うアクティブと、二人で行う物の
2パターンがございます。

いつも一人でやるなら、アクティブの本を参考にしてください。


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コスモ治療院別館の川﨑です。

 なんと!なんと!

嬉しいですねぇ~!

国際線スチュワーデスの試験を受けていた。

患者様より、喜ばしいご報告が、ありました

国際線スチュワーデスの受験内容にあるテスト(検査)項目の対応に伴う
治療を二人三脚で行ってきまして・・・・

1月末に合格したとのご報
告がありました♪

国際線のスチュワーデスの運動系の試験はどこも大変です!
運動テストで合格するには・・・・
関節の可
動域を広げる治療を鍼灸や手技で行います。

コスモ治療院別館の患者様で2人の国際線スチュワーデス誕生となり
コスモ治療院別館はひょっとして・・
スチュワーデスさんのパワースポット
になっております。


2人とも本当におめでとうございます!
一緒に頑張ってきたから
喜びを分かち合える事に感謝いたします。

フライトで疲れが溜まって、日本に来る時にには、
何時でもお待ち
しております。

コスモ治療院別館は、
現役スチュワーデスの方もご利用される方が多いですよ。

もちろん、身体のケアと合わせて美容鍼は受ける方がほとんどですね。

そして・・・みなさま美しいです!

CAのあなたも、もっと綺麗と言われませんか?




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