2018/06/15
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コスモ治療院別館(コスモ鍼灸マッサージ治療院)
別館用オフィシャルHPのブログ!
コスモ治療院2号店開業までの道のり・・・
こんにちは~
コスモ治療院別館の川﨑です。
太っていないのに、太ってる?と言う人・・・
いますよね!
痩せすぎて、色気も女子力も無くなっている人達
それは、この事を理解していないからです!
【 体重過多と肥満は別物です! 】
「 肥満 」とは、単に身長に比べて体重が多い事
体重過多と思いがちなのですが、正確には身体を構成する成分のうち、脂肪組織が占める割合(体脂肪率)がある一定を超えた状態をしめします。
よって、体重過多と肥満は別物で区別されます。
知ってることでしょうが・・・
人体を構成する成分で最も多いのは水分で体重の約50~60%と言われております。
次に多いのが、脂肪で体脂肪量の正常範囲は一般に成人男性で15~20%、
成人女性で20~25%と言われてます。
この体脂肪率が男子で25%、女子で30%を超えた場合に肥満と判断されます。
【 肥満度の計算式 】
肥満度=(実測体重ー標準体重)÷標準体重×100%
肥満の判定指数としてBMI指数!
計算式
標準体重=身長(m)×身長(m)×22
BMI指数=体重(㎏)÷(身長(m)×身長(m))
BMI指数の正常値は、18.5~24です
18.5以下は低体重(やせ)
25以上は肥満と判定できます。
一般てきには、栄養過多による肥満が約90~95%を占めますが、内分泌疾患、視床下部障害、遺伝性疾患による肥満として、病気として症候性肥満もあります。
症候性肥満としては、内分泌疾患が多く、副腎皮質機能亢進症(クッシング症候群)や性腺機能不全、甲状腺機能低下症などがあります。
【 やせ! 】
「やせ」とは、脂肪組織だけでなく筋肉組織まで減少した状態で、肥満度が-20%以下の場合、判断されます。
単純性やせは、食物不足や過度のダイエット(減量)が原因です。
症候性やせは、精神的影響で、神経性食思不振症や消化器疾患の為、
食事の摂取が不十分で栄養の吸収不良で起こります。
代謝の亢進、甲状腺機能亢進症、下垂体機能低下症、アジソン病、糖尿病でも見られます。
女性の方で、かなりやせているのに「もっと!!痩せたい!」
と言われる方に病気になりたいの・・・と、良く言う事があります。
気になる方は、指標を目安に健康で綺麗になって欲しいと思っております。

適度な数値を参考に健康で美しくいて欲しいと、
思っております。
変な思い込みはやめましょう!
耳ツボダイエットの話も聞きますが
耳ツボで太る人がいることをご存知ですか?
筋肉がついて身体がシェイプアップすると
体重がアップします!
それは、筋肉の方が脂肪よりも比重が重いからです。
体重がすべてではございません。
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